كيف اعرف اني حامل قبل الدورة

كيف اعرف اني حامل قبل الدورة How do I know if I am pregnant before my period من الأسئلة الشائعة التي تأتي على بالك إن كنتِ ترغبين في الحمل، وربما يحدث لديكِ خلط بين أعراض الدورة الشهرية وأعراض الحمل المبكرة، لذلك سنوضح لكِ أهم التفاصيل عن الفرق بينهم وأهم النصائح للمرور بتجربة حمل صحية وخالية من المضاعفات، لمعرفة المزيد من التفاصيل حول اكتشاف الحمل قبل موعد الدورة يمكنك متابعة السطور القادمة.

كيف اعرف اني حامل قبل الدورة

هناك بعض العلامات التي يمكن أن تلاحظينها إن كنتِ حامل قبل موعد دورتك الشهرية، فربما تحدث بعض الآلام بالجانب الأيمن أو الأيسر من البطن بالقرب من المبايض، وهذا ينتج عن انغراس البويضة المكونة للجنين، بالإضافة لارتفاع منسوب السوائل تحت الجلد، فربما تلاحظين أن جسمك متورم قليلاً، الشعور بصداع متكرر حتى في أوقات الراحة مع الشعور بأرق وأحياناً ينقلب إلى نعاس شديد ورغبة في النوم مع الإصابة بإمساك وعُسر هضم ودوخه وغثيان خصوصًا في الصباح، والرغبة في القيء نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في هرمون الاستروجين والبروجسترون؛ وهذا العرض تحديدا يزداد في الأسابيع الأولى من الحمل.

أعراض الحمل المبكرة

هناك بعض الأعراض التي تظهر أثناء الحمل والتي يمكنك من خلالها الإجابة على سؤال كيف اعرف اني حامل قبل الدورة وأهم الأعراض التي يمكنك اكتشافها كالتالي:

• زيادة معدل الإفرازات المهبلية نزول بقع من الدم نتيجة انغراس البويضة في عنق الرحم.
• تأخر الدورة الشهرية عن ميعادها الطبيعي.
• الشعور بالغثيان والقيء المتكرر خاصةً في الصباح.
• الإرهاق المستمر دون سبب معلوم.
• الشعور بالاكتئاب وتغيرات مزاجية.
• سرعة دقات القلب والإصابة بارتفاع ضغط الدم.
• زيادة معدلات التبول خلال اليوم.
• الرغبة في تناول الطعام أو الميل لتناول أطعمة محددة.
• التحسس من الروائح وتغير حاسة الشم بشكل عام.
• الإصابة باحتقان في الأنف نتيجة التغير في معدل الهرمونات.
• الإصابة بانتفاخ أو تورم في الثديين.

اقرأ أيضًا: كيف اعرف اني حامل بدون تحليل عن طريق الملح وبطن المرأة

الفرق بين أعراض الحمل المبكرة وأعراض الدورة الشهريه

تتشارك أعراض الحمل وأعراض الدورة الشهرية في بعض العلامات الواضحة مثل الشعور بألم في البطن والظهر بالقرب من المبيض بالإضافه لألم فى الثديين والشعور بتغيرات مزاجية والإصابة بتعب وإرهاق دون  سبب واضح، ولكن بصفة عامة تبدأ أعراض الدورة شديدة إلا أنها تقل تدريجيًا مع مرور الوقت، إنما أعراض الحمل تزيد تلقائيًا كلما تقدمت مراحل حملك وارتفع معدل الهرمونات بالجسم.

نصائح مفيده للحامل  لتخفيف اعراض الحمل

يمكنك السيطرة على أعراض الحمل باتباع بعض النصائح البسيطة كالتالي:

• النوم مدة كافية لا تقل عن ثمان ساعات كل يوم.
• عدم بذل مجهود زائد والتقليل من مصادر التوتر والقلق بقدر الإمكان.
• يجب استخدام حمالة صدر مريحة.
• تناول كميات كافية من المياه يوميا خصوصًا إن كنت تعانين من حالات التبول المتكرر.
• متابعة مستويات سكر الدم للحد من الإصابة بسكر الحمل.
• عمل متابعة مع الطبيب بشكل دوري وفي مواعيد محددة لتجنب أي مضاعفات أثناء الحمل.
• استبدال الوجبات اليومية الكبيرة بوجبات صغيرة مقسمة على كامل اليوم.
• التركيز على العناصر الغذائية الصحية وتناول الفيتامينات من المصادر الطبيعية للطعام.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على ألوان صناعية ومواد ضارة.
• عند الشعور  بالرغبة في القيء أو الغثيان يمكنك تناول قطعة بسكويت مالح في الصباح للحد من هذا الشعور.